رکنا: سلامت معده بسیار مهم است و انجام برخی کارها آن را به شدت تهدید می کند.
حجم ویدیو: 10.82 مگابایت
|
مدت ویدیو: 00:00:39
به گزارش رکنا، معده سلامتی را می توان با یک سبک زندگی سالم بهبود بخشید. در ادامه به 12 مورد بسیار مضر برای معده اشاره کرده ایم که می توان از آنها اجتناب کرد عجیب ترین آنها را دشمن خود می دانستند.
- مصرف نوشیدنی غیر الکلی
- دیر غذا بخور
- خوردن غذاهای سنگین
- پاکسازی غیر ارادی روده
- مصرف زیاد کربوهیدرات و شکر
- مصرف بیش از حد چای
- به موقع دستشویی نرفتن
- نوشیدن بیش از حد با غذا
- آدامس جویدن
- سیگار کشیدن
- غذاهای چرب و سرخ شده
- نخوردن فیبر
بنابراین با ترک هر یک از این عادات در زندگی روزمره می توانید یک قدم به سلامت معده خود نزدیک شوید.
https://www.rokna.net/fa/tiny/news-892694>منبع:
خبرگزاری رکنا توسط سردبیران رکنا
