سفر می تواند روند پیری را کند کند

طبق تئوری آنتروپی، پیری فرآیندی برگشت ناپذیر است. این روند را نمی توان متوقف کرد، اما می توان آن را کاهش داد. و اکنون، به گفته محققان استرالیایی، تجربیات مثبتی که در سفر دارید می تواند به شما کمک کند طولانی تر زندگی کنید و روند پیری را کاهش دهید.

بر اساس گزارشی که توسط واشنگتن پست منتشر شده است، محققان دانشگاه ادیت کوان در استرالیا دریافتند که تجربیات مثبت سفر – تعاملات اجتماعی، فعالیت بدنی و خوردن غذاهای سالم – می تواند روند پیری را به تاخیر بیندازد. Fangli Hu، محقق اصلی این مطالعه، می گوید:

گردشگری فقط صرف وقت و تفریح ​​نیست، بلکه نقش مهمی در سلامت فردی و سلامت عمومی دارد.

سفر چگونه پیری را کاهش می دهد؟

در این مطالعه نظری، که بخشی از یک پروژه چند ساله و بین رشته‌ای است که شامل داده‌های تجربی نیز می‌شود، محققان دریافتند که بسیاری از الگوهای سبک زندگی مورد تأیید متخصصان، مانند مشارکت اجتماعی، قدردانی از طبیعت، پیاده‌روی و خوردن وعده‌های غذایی مغذی، در سفر حضور دارند به عبارت دیگر سفر مجموعه ای از فعالیت هاست که هر کدام تاثیر مثبتی بر سلامتی دارند. به عنوان مثال، در هنگام مسافرت فعالیت های بدنی مانند پیاده روی، کوهنوردی و دوچرخه سواری را نیز انجام می دهیم.

از سوی دیگر، به گفته محققان، محیط های طبیعی مانند جنگل ها و سواحل می توانند به کاهش اضطراب، افزایش آرامش روانی و بهبود سلامت جسمانی کمک کنند. علاوه بر این، حضور در کنار گردشگران یا سایر افراد محلی، حتی حیوانات نیز می توانند خلق و خوی ما را بهبود بخشند و عملکرد شناختی ما را تقویت کنند. علاوه بر این، سفر خود می تواند به تغذیه سالم منجر شود.

گردشگری نیز معمولاً افراد را در معرض محیط جدیدی قرار می دهد، سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و تأثیر مثبتی بر بدن دارد. واکنش بدن به محیط جدید توانایی درک و دفاع از خود در برابر تهدیدات خارجی را بهبود می بخشد. به عبارت ساده، سیستم دفاع شخصی فرد انعطاف پذیرتر می شود. هورمون های مفید برای ترمیم و بازسازی بافت ممکن است در طول سفر آزاد شوند و عملکرد سیستم خود ترمیمی را افزایش دهند.

با این حال، سفر می تواند معایب خود را نیز داشته باشد. این تحقیق نشان داده است که گردشگران می توانند با مشکلاتی مانند بیماری های عفونی، تصادفات، جراحات و خشونت مواجه شوند. به طور کلی، سفر باید باعث پیشرفت آنتروپی کمتر شود، نه بیشتر.

نتایج مطالعه حاضر در مجله Travel Research منتشر شد.