لیورپول امشب در بازی برگشت نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا به مصاف ویارئال می رود و به دنبال صعود به فینال است.
اگرچه این پروتکل بسیار مهم است، اما نکته اصلی برای لیورپول این است که با توجه به اهداف تعیین شده در جلسات تمرین، این برتری فیزیکی قاطع را نسبت به سایرین نشان دهد، زیرا آنها تمرینات هوشمندانه و این هوش را در حرکات کوچکی که بازیکنان در طول روز از خود نشان می دهند، انجام می دهند. تمرینات .
آنها می توانند بسیار قوی (آسیب به بدن)، قوی (قابل انطباق و بهبود توانایی عملی) و ضعیف (نرسیدن به حداقل سطح عملکرد) باشند. استفاده از این ترکیب ذهنی در هر سیکل کوتاه (هر هفته) با ایجاد تعادل بین عوامل اساسی تمرین، میزان تلاش و جدیت و قدرت این تلاش ها باعث می شود که اعضای بدن بازیکنان در بهترین شرایط واکنش نشان دهند و بیشترین واکنش را داشته باشند. تضمینی برای آنچه فوتبال پر استرس امروز باید داشته باشد: شروع انفجاری در فاصله صفر تا چهار ثانیه و طی کردن بیش از 150 کیلومتر برای هر بازیکن در هر مسابقه.
به گزارش ” ای بی اس نیوز ورزشی”، پس از کسب نتیجه هفته گذشته در آنفیلد، به نظر می رسد لیورپول با وجود احتیاط این باشگاه، مدعی اصلی پیروزی در این بازی مقابل ویارئال باشد.
این تیم انگلیسی در این بازی چند امتیاز فنی و تاکتیکی داشت: بازگشت به بازی بعد از فرار توپ، فشار آوردن به بازیکن صاحب توپ، بازی با یکی دو لمس توپ…
با این حال، چیزی که امروز آنها را از سایر باشگاه های بزرگ فوتبال مدرن متمایز می کند، سطح قابل توجه آمادگی جسمانی آنها در این مرحله از فصل است. این در زمانی اتفاق میافتد که حفظ سطح آمادگی در ورزشی مانند فوتبال، که در آن باید هر سه روز یکبار بازی کنید و پروتکلهای ریکاوری بازیکنان اهمیت ویژهای دارند، نیاز به یک برنامه زمانبندی هوشمندانه دارد.
اگر همه اینها کافی نباشد، قلب بازیکنان باشگاه می تواند به طور متوسط 173-175 بار در هر بازی بزند و این ضربان می تواند تنها در 15-20 ثانیه به 110-120 بار در دقیقه کاهش یابد.
فرمول این تیم روشن است: بدون رنج، گنج ممکن نیست. بدون مصدومیت، پیروزی حاصل نمی شود و تنها چیزی که باقی می ماند متقاعد کردن بازیکنان است. با این حال، هرگز آسان نیست.
کد خبر: 1822336 |
12 ارديبهشت 1401 ساعت 09:40 |
975 بازدید |
0نظرات