چند بار در هفته حمام کنیم تا موهایمان ریزش نکند؟ • رکنا

به گفته ایلانا، یک پزشک به او گفته است که چند بار در هفته موهای خود را بشویید تا از ریزش مو جلوگیری شود.

انسان روزانه بین 50 تا 100 تار مو از دست می دهد و موهای جدید جایگزین آنها می شود. با این حال، ریزش مو گاهی غیر طبیعی است و می تواند باعث نگرانی شود.

در واقع، ریزش مو به ندرت نشانه‌ای از یک چیز جدی است، اما می‌تواند از نظر روانی بر فرد تأثیر بگذارد. دکتر امیر خان، پزشک روسی در مصاحبه ای با ITV گفت که نحوه مراقبت از مو می تواند عاملی برای ریزش مو باشد.

این پزشک گفت: ما حدود 100000 تار مو روی سرمان داریم و هر روز بین 50 تا 100 تار مو از دست می‌دهیم. اما، از آنجایی که رشد موی طبیعی وجود دارد، ما به آن اهمیت نمی دهیم یا متوجه آن نمی شویم. اما برای برخی افراد، ریزش مو می تواند بسیار استرس زا باشد. علائم و نشانه هایی که در این زمینه باید به آنها توجه کنید عبارتند از: ریزش مو، طاسی، خارش و التهاب پوست سر. همه اینها می تواند نشان دهد که شما بیشتر از حد معمول موهای خود را از دست می دهید.

علل احتمالی زیادی برای ریزش مو وجود دارد که هورمون ها نقش اصلی را ایفا می کنند. در حالی که تأثیرگذاری بر برخی عوامل ممکن است دشوار باشد، برخی دیگر به راحتی تغییر می کنند.

دکتر امیرخان با اشاره به اینکه نحوه شستن موهایمان می تواند در این امر نقش داشته باشد، گفت: «کارهای ساده ای وجود دارد که همه ما می توانیم انجام دهیم – به این فکر کنید که چند بار موهای خود را می شویید. این کار را نباید بیش از یک بار در روز انجام دهید. زیرا شستن مو روغن های محافظ طبیعی آن را از بین می برد. در واقع، متخصصان می گویند: شما نباید بیش از دو یا سه بار در هفته موهای خود را بشویید.

یکی دیگر از عوامل مهم برای شستشوی مو دمای آب است

بسیاری توصیه می کنند موهای خود را با آب سرد بشویید تا درخشندگی بی عیب و نقص داشته باشید. با این حال دکتر امیرخان توصیه به عدم استفاده از دمای بالا کرد و توضیح داد: از آب بسیار گرم و بسیار سرد که به مو آسیب می رساند و می تواند مجدداً چربی مو را از بین ببرد و آن را ضعیف کند، خودداری کنید. و در نهایت، مراقبت از موهای شما نباید حاوی مقدار زیادی گرما یا مواد شیمیایی خشن باشد. دکتر امیرخان می گوید: «تعداد دفعاتی را که موهایتان را سشوار می کنید، حالت دهید یا از مواد شیمیایی بسیار قوی روی موهایتان استفاده می کنید، محدود کنید».

منبع: فرارو

خبر از رکنا