هشدار؛ هر روز دوش نگیرید!

برخی از ما عادت داریم روزی یک بار یا حتی بیشتر دوش بگیریم. اما اگر تعجب می کنید که چرا باید هر 24 ساعت یکبار دوش بگیریم، ممکن است متوجه شوید که بیش از حد لازم دوش می گیرید. در واقع دوش گرفتن مکرر هیچ فایده ای برای ظاهر و حتی سلامتی ما ندارد. به گزارش روزیاتو، می خواهیم ببینیم اگر هر روز دوش نگیریم چه اتفاقی می افتد و چرا باید این عادت را ترک کنیم.

1- کمتر در معرض عفونت ها قرار خواهید گرفت

ممکن است فکر کنید که دوش گرفتن هر روز برای سلامتی شما مفیدتر است. اما در واقع برعکس است. دوش مکرر می تواند تعادل میکروارگانیسم های روی پوست را به هم بزند و پوست را مستعد ابتلا به عفونت کند. سیستم ایمنی بدن ما نیاز به تقویت باکتری ها و آلودگی دارد و دوش گرفتن زیاد می تواند سیستم ایمنی را تضعیف کند و توانایی آن را برای محافظت از ما در برابر ویروس ها کاهش دهد.

2- پوست شما از شما تشکر خواهد کرد

دوش گرفتن طولانی مدت با آب داغ می تواند آرامش بخش باشد و پوست را عمیقا تمیز کند، اما همچنین می تواند باعث پیری زودرس شود. پوست ما با یک لایه چربی بیرونی پوشیده شده است که رطوبت را حفظ می کند تا پوست برای مدت طولانی تری چاق و جوان بماند. شستن و مالش پوست می تواند این لایه محافظ را که می تواند باعث تحریک، چین و چروک و خشکی پوست شود را از بین ببرد.

3- رشد موهای شما ممکن است کند شود

متناقض به نظر می رسد، اما شستن روزانه موها می تواند باعث کدر شدن و چرب شدن موها شود. شستن روزانه موهایتان لایه بیرونی چربی را که به عنوان یک سپر محافظ در برابر آسیب عمل می کند، از بین می برد. در پاسخ به این، منافذ پوست شروع به تولید بیشتر و بیشتر چربی می کنند که باعث تحریک و خارش پوست سر و در نهایت مسدود شدن منافذ پوست می شود. این مشکل می تواند رشد مو را مختل کند و از این رو مو نمی تواند خوب به نظر برسد.

4- در خطر کاهش وزن هستید

دوش گرفتن آرام بلافاصله بعد از خوردن یک میان وعده خوشمزه ممکن است خوب به نظر برسد، اما این عادت در واقع می تواند باعث افزایش وزن شما شود. برای هضم غذا، خون باید به درستی در معده جریان یابد. دوش گرفتن باعث پایین آمدن دمای بدن می شود که باعث اختلال در سیستم گوارشی بدن می شود. انجام مکرر این کار می تواند به سیستم گوارش شما آسیب برساند و باعث افزایش وزن شود.

5- کمتر مستعد واکنش های آلرژیک خواهید بود

دوش گرفتن زیاد ممکن است یکی از عوامل زمینه‌ای در واکنش‌های آلرژیک ناخوشایند شما باشد. هنگامی که پوشش اسیدی پوست آسیب می بیند، توانایی پوست برای مقابله با محرک های خارجی کاهش می یابد. از بین بردن تمام کثیفی های پوست باعث کند شدن سیستم ایمنی بدن می شود که می تواند منجر به آلرژی، آسم و حتی دیابت شود.

6- برای سلامت دستگاه تناسلی شما بهتر است

دستگاه تناسلی مانند پوست باید تعادل باکتریایی داشته باشد تا سلامت خود را حفظ کند. آبی که در آن حمام می‌کنیم می‌تواند حاوی فلزات سنگین و سایر مواد شیمیایی مضر باشد، بدون اینکه به عطرهای مصنوعی و افزودنی‌های فراوان موجود در صابون‌ها و شامپوها اشاره کنیم. قرار گرفتن روزانه در معرض این مواد شیمیایی می تواند به باکتری های مفید در دستگاه تناسلی آسیب برساند و باعث خارش، سوزش و عفونت های مختلف شود.