هادی چوپان (زادهٔ ۴ مهر ۱۳۶۶) بدنساز حرفه‌ای ایرانی است. وی بدنسازی را از سال 1379 آغاز کرد و از سال 1390 تا 1395 عضویت دائمی تیم ملی پرورش اندام ایران را برعهده داشت. او تنها ایرانی و دومین آسیایی پس از سمیر بنوت است که توانسته قهرمان مستر المپیا شود. او در آخرین مسابقه خود مدال طلای آرنولد کلاسیک را کسب کرد.
خلاصه بیوگرافی
نام: هادی
نام: چوپان
تاریخ تولد: 1366/04/07
شهر محل تولد: سپیدان استان فارس
حوزه تخصصی: بدنسازی
زندگی شخصی و خانوادگی هادی شپرد
هادی چوپان در 13 مهر 1366 در روستای «ابنو» از توابع شهرستان «سپیدان» استان فارس در خانواده ای هفت نفره به دنیا آمد.
او یک بدنساز حرفه ای است.
تا فارغ التحصیل شدن درس خواند و زیر نظر کارگر و گچ کار بدنسازی را آغاز کرد. او اکنون در مسابقات مستر المپیا به «گرگ ایرانی» معروف است و دو فرزند دارد.
ازدواج و خانواده
هادی چوپان سالهاست که ازدواج کرده و ثمره این زندگی پسری به نام حافظ و دختری به نام نادیا است که علاقه ای به حضور فرزندانش در ورزشگاه ندارد.
او با احترام از همسرش صحبت می کند و می گوید بدون او فلج می شدم و جالب اینکه با پسر عمویش “دوست” است.
ورزش و زندگی اجتماعی هادی چوپان
از سال 1379 در حالی که هنوز یک کودک 13 ساله بود به همراه برادر بزرگترش حسن بدنسازی را آغاز کرد تا اینکه در 15 سالگی به صورت حرفه ای در باشگاه پارس ادامه داد.
از گچ بری تا قهرمانی
از نوجوانی با دست برادرش گچ بری می کرد تا اینکه در سال 1385 در سن 19 سالگی برای اولین بار قهرمان بزرگسالان استان فارس شد.
او در عین حال موفق به کسب مدال طلای کشور و جلب توجه شد.
از رونی کلمن گرفته تا مربیان
او با وزن بیش از 100 کیلوگرم و اندازه 169 سانتی متر، رونی کلمن را بسیار دوست دارد.
از سال 1381 تا 1386 به مدت پنج سال زیر نظر جمشید اوجی کار کرد تا اینکه سه سال بدون مربی یافت و سپس به مربیگری علی نعمتی به تمرینات خود ادامه داد.
وی سپس به مدت 6 ماه زیر نظر هنی رامبد، مربی ایرانی الاصل مقیم آمریکا، تمرین کرد و مدال طلای مستر المپیا پرتغال را برای وی به ارمغان آورد.
ناشنوایی 20 درصد
قبل از اینکه به صورت حرفه ای بدنسازی را شروع کند مدتی در کشتی فعالیت داشت تا اینکه دو سال در بوکس تایلندی کار کرد و به مقامات کشور رسید.
اما ضربات بوکس Senigin به سر باعث شد تا 20 درصد شنوایی خود را از دست بدهد.
او که اکنون از سمعک استفاده می کند. او می گوید این به دلیل تاخیر در پیگیری درمان و گذشت زمان است. جراحی و کاشت حلزون دیگر جواب نمی دهد.
به تیم ملی بپیوندید
هادی چوپان در سال 2013 در سن 24 سالگی به تیم ملی پرورش اندام دعوت شد و در اولین سال حضور موفق به کسب مدل نقره جهانی و یک سال بعد اول آسیا شد.
سومین مستر المپیا 2019 و 2021
گرگ ایرانی با درخشش مثال زدنی در مسابقات مستر المپیا 2019 آمریکا، توانست با غلبه بر چهره های مشهور مقام سوم این رقابت ها را از آن خود کند.
او در رده مردمی قهرمان مستر المپیا شد و کمربند قهرمانی را دریافت کرد.
راهنمای چوپان و 6 وعده غذایی در روز
ساعت 8 صبح 350 گرم “ماهی” را با 250 گرم “کلم بروکلی” و یک “اسنپ” می خورم و دوباره ساعت 10 صبح 4 عدد فیله با 30 قاشق “برنج” و 200 گرم “قارچ” می خورم.
ناهار 6 عدد فیله با برنج و کاهو و دوباره ساعت 16 6 عدد فیله با برنج و کاهو و دوباره برای شام 350 گرم استیک با برنج و کاهو می خورم.
قبل از خواب دوباره فیلم مرغ و هویج می خورم و در کل هزینه غذای من روزانه بیش از 500 هزار تومان است.
گرگ ایرانی رام نمی شود
سن در ورزش معنایی ندارد، به خدا امیدوارم با تمام وجودم مسابقات قهرمانی را تکرار کنم تا دنیا بداند که گرگ ایرانی رام نمی شود.
از مدل تا اجرای بدنسازی
او در زندگی خود یک الگو دارد و آن مولا علی (ع) است، بسیار صریح و صادق است و بدون تعارف ورزشگاه خود را بهترین باشگاه ایران می داند.
او برخلاف اندام عضلانی و پهنش قلبی مهربان و شخصیتی آرام دارد و بیشتر وام هایی را که می گرفت بر روی بدنش خرج می کرد.
هادی چپان و مهاجرت به آمریکا
نه کاکو تکه ای از خاک کشورم و شیراز را به آمریکا نمی دهم شاید خیلی ها خوششان بیاید اما هرگز این کار را نمی کنم.
خداحافظ هادی چپان
تا زمانی که بتوانم در این عرصه سخت کار کنم و خداوند به من نفس و نیرو بدهد، به کارم در این عرصه ادامه می دهم و به دنبال عزت خواهم بود.
افتخارات هادی چپان
15 مدال طلای استانی از جمله فارس و تهران
6 مدال ملی شامل 3 طلا، 2 نقره و 1 برنز
مدال نقره جهان 2012
مدال طلای آسیا، 2013
آسیا در کل، 2013
مدال طلای جهان، 2013، 2014، 2015
طلای Oral Master Olympia، 2017
نقره در Shro Classic، 2017
نقره در جایزه بزرگ، 2017
مدال نقره سن مارینو، 2017 (23)
نقره در نمایشگاه دبی، 2018
طلا در مستر المپیا، پرتغال، 2018 (24)
مدال طلا در جایزه بزرگ کره جنوبی، 2018 (25)
طلا در ونکوور پرو کانادا، 2019 (26) (27) (28) (29) (30)
مقام سوم و کسب مدال برنز مستر المپیا 2019 (31) (32)
مقام چهارم مستر المپیا 2020
مقام سوم و کسب مدال برنز مستر المپیا 2021 (33) (16)
قهرمان شود و مدال طلای مستر المپیا 2022 را کسب کند
ورزشکار سال ایران، 1401 (34)
مقام دوم و کسب مدال نقره مستر المپیا 2023
